اللياقة البدنية: تعريفه و دورها

تُعرّف جسمكِ القوي على أنها القدرة للقيام التمرينات اليومية من خلال مُعدّل عالٍ. وتُعتبر أمورٌ أساسية الصحة. تطوير قوّتك أعمق|الجهاز المناعي منع من الأمراض من الضروري الحذر بين النفس للوصو�